Некоторые молодые мамы легко худеют после родов, не прилагая к этому никаких усилий. Специалисты долго пытались определить, как же это происходит. В конце концов было доказано: женщина теряет вес во время грудного вскармливания. Исследователи выявили несколько закономерностей этого процесса:

• в организме мамы ежедневно сжигается более 500 калорий во время выработки молока
• объем бедер больше всего сокращается, когда ребенку 3 месяца
• интенсивнее всего лишние килограммы начинают уходить, когда малышу 3-6 месяцев.

Но я бы не рекомендовал во время кормления грудью программу сброса веса. Начните с сбалансированного завтрака Herbalife: