Орехи - богатейший источник белков и жиров растительного происхождения, поэтому некоторые народы по праву относят их к отличному заменителю мяса. Кулинары всего мира активно используют питательные свойства орехов при приготовлении самых разнообразных блюд. Их принято применять по-разному: цельными, измельченными в муку или дроблеными.

Калорийность: 200 кКал.
Энергетическая ценность продукта Орех Чилим (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 11.9 г. (~48 кКал)
Жиры: 3.4 г. (~31 кКал)
Углеводы: 55.4 г. (~222 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 24%|15%|111%

Калорийность: 674 кКал.
Энергетическая ценность продукта Кедровые орехи (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 23.7 г. (~95 кКал)
Жиры: 60 г. (~540 кКал)
Углеводы: 20.5 г. (~82 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|80%|12%

Калорийность: 629 кКал.
Энергетическая ценность продукта Орехи Пинии (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 11.57 г. (~46 кКал)
Жиры: 60.98 г. (~549 кКал)
Углеводы: 19.3 г. (~77 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 7%|87%|12%

Калорийность: 719 кКал.
Энергетическая ценность продукта Орех Пили (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 10.8 г. (~43 кКал)
Жиры: 79.55 г. (~716 кКал)
Углеводы: 3.98 г. (~16 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 6%|100%|2%