Исследование: почти ¾ беременных женщин не получают достаточного количества Омега 3

Исследование: почти ¾ беременных женщин не получают достаточного количества Омега 3

Несмотря на то, что Омега 3 исключительно важна для развития младенцев, только 27% беременных женщин получают достаточное ее количество в рамках рекомендаций Европейского Союза.

В журнале Applied Physiology, Nutrition and Metabolism было опубликовано исследование группы ученых из Университета Альберты, Канада,  возглавляемой Кэтрин Филд.  Целью исследования было изучение соотношения между наличием питательных элементов во время беременности и психологическим здоровьем матери и здоровьем и развитием ребенка.

Данное исследование охватывало период беременности и трех послеродовых месяцев. Ученые пришли к выводу, что, несмотря на высокий уровень образованности и доходов наблюдаемых, большинство из них не соблюдали рекомендованные нормы потребления Омега 3.

Американская ассоциация питания и ассоциация диетологов Канады рекомендуют всем здоровым взрослым, включая беременных и кормящих матерей, потреблять не менее 500 мг Омега 3 в день.

Европейская комиссия и Международное общество по изучению жирных кислот и липидов настоятельно рекомендуют беременным и кормящим матерям минимум 200 мг Омега 3 в день.

Исследователи также рекомендуют не прекращать консультирование по вопросам питания и преимуществ пищевой добавки Омега 3 после беременности, так как 44% наблюдавшихся женщин отметили, что хотя они принимали добавку во время беременности, они перестали это делать после 3 месяцев кормления грудью.

NutraIngredients

• < Назад
• Вперёд >