
● 250 мл сока (апельсин и яблоко)
● 2 ст. л. Формула 1 Голландский шоколад
● 1 ст. л. Протеиновой смеси Формула 3
● 1 зеленое яблоко (или киви)
● 4 кубика льда
Все хорошо взбить в блендере.
Питательная ценность:
Калорийность: 346 ккал
Белок: 16,8 г
Жир: 2,71 г
Углеводы: 65,5 г
Клетчатка: 9,1 г