Ожирение до и в период беременности

Ожирение до и в период беременности может в будущем привести к сердечным заболеваниям

Ожирение во время беременности может иметь долгосрочные негативные последствия для женского сердца. Таковы выводы исследования, проведенного в медицинском центре Сорока в Израиле.

Д-р Шимрит Янив-Салем, которая наблюдала за группой женщин в течение более чем 10 лет, обнаружила, что сильное ожирение во время беременности является еще одним фактором сердечных заболеваний.

Призыв увеличить рекомендуемые дозы потребления витамина Е

Глобальный лидер по производству витаминов DSM призывает увеличить рекомендуемые дозы потребления витамина Е

В Европе рекомендуемые дозы витамина Е (токоферол) колеблются от 4 до 25 мг для мужчин и 3 – 12 мг для женщин.

В США рекомендуемое ежедневное потребление для взрослых составляет 15 мг.

Ученые из DSM опубликовали в журнале International Journal for Vitamin and Nutrition Research статью, утверждающую, что более правильный уровень – это 30 мг в день.

Борьба с эффектом «Йо-йо» при соблюдении диеты

Борьба с эффектом «Йо-йо» при соблюдении диеты

Одна из моих многолетних пациенток сбросила 68 кг. Предвосхитив Ваше восхищение и вопросы вроде: "Ух ты, это же так много!" или "Как ей это удалось?", позвольте мне оговориться, что это количество она сбросила не сразу. В сущности, она сбрасывала одни и те же 13,5 кг без малого пять раз. Она - классический пример эффекта "диеты йо-йо" – ее вес увеличивается и уменьшается, но она не может его удержать на одном уровне.

Три грамма соли

Три грамма соли

Чрезмерное употребление солёных продуктов ведет к выпадению волос, преждевременной седине и морщинам.

За один год в России от сердечных заболеваний скончались 1 миллион 300 тысяч человек. Медики утверждают: если бы человек отказался всего от трех граммов соли, то количество инфарктов сократилось бы на 13%. Проблема в том, что современный человек перешел на «цивилизованную» еду, буквально нашпигованную солью, и совсем забыл про домашнюю, здоровую пищу.

Ученые из США считают, что уменьшение количества соли при производстве продуктов питания сохраняло бы жизнь 150 тысячам американцев ежегодно.