Почему надо есть клюкву

Почему надо есть клюкву

Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые ставят клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов. В последние 30 лет были опубликованы многочисленные исследования, доказавшие, что эта ягода представляет прекрасную защиту от многих болезней. Клюква содержит антиоксиданты, витамин С, клетчатку и калий.

В Госдуме хотят обязать школы бороться с ожирением: россияне толстеют быстрее американцев

В Госдуме хотят обязать школы бороться с ожирением: россияне толстеют быстрее американцев

В нижней палате российского парламента сделали новое предложение в рамках программы по пропаганде здорового образа жизни. Член комитета по образованию Алена Аршинова инициировала рассмотрение вопроса о введении в школах уроков по борьбе с ожирением. Поводом тому служит статистика - граждане РФ начали быстрее американцев набирать лишний вес.

"Я сделала предложение министерствам образования и здравоохранения с тем, чтобы они рассмотрели инициативу проведения таких уроков в российских школах", - сказала радиостанции "Коммерсант FM" Алена Аршинова, пояснив, что речь идет об уроках здорового питания. Эти уроки, по словам депутата, будут проводить студенты медицинских вузов.

Средиземноморская диета имеет долгосрочный позитивный эффект

Средиземноморская диета имеет долгосрочный позитивный эффект

Даже если люди набрали небольшой вес через несколько лет после того, как они перешли на здоровую средиземноморскую диету или на диету с низким содержанием углеводов, они продолжают наслаждаться долгосрочным положительным эффектом этих диет. Таковы выводы исследования, проведенного в израильском университете им. Бен-Гуриона.

Добавьте здоровые продукты питания в вашу диету

Добавьте здоровые продукты питания в вашу диету

Вы любите чипсы и мороженое и никогда не употребляете в пищу зелень?
Ваша основная пища - это бургер и непременно с жареной картошкой?
Многие люди питаются неправильно только потому, что не развили в себе вкуса к более здоровой пище, как например, лосось, брокколи или йогурт.

Хотя старые привычки трудно победить, но это в принципе возможно.